Από το Έλος προς τα δυτικά του Λακωνικού κόλπου συναντάμε τη μεγάλη παραλία των Τρινήσων με τους εκτεταμένους αμμόλοφους, όπου βρίσκονται οι εκβολές του Ευρώτα. Στη συνέχεια, στα όρια του δήμου Kροκεών, κατηφορικά μονοπάτια οδηγούν σε μικρούς όρμους απέναντι από τα τρία μικρά νησιά που δίνουν την ονομασία στην περιοχή (Τρίνησα). Ακολουθεί το Bαλτάκι και η μεγάλη παραλία της Σελινίτσας, που πλησιάζοντας στο Γύθειο ενώνεται με την ανατολική Δημοτική παραλία. Στα δυτικά υψώνεται ο βράχος του Mαυροβουνίου. Στη βάση του αρχίζει μια μεγάλη ανοιχτή παραλία, κατά μήκος της οποίας βρίσκονται κάμπιγκ, ενοικιαζόμενα δωμάτια, χώροι αναψυχής και φαγητού καθώς και κεντρικός σταθμός σέρφιγκ.

Στο δρόμο προς Aρεόπολη απομακρυνόμαστε από τη θάλασσα, αλλά την ξαναβρίσκουμε στα αριστερά μας με τις παραλίες στο Bαθύ, στον Aγερανό, στις Kαμάρες, συνεχίζοντας στα Kαλύβια και στην Πηγανέα και καταλήγοντας στον όρμο του Σκουταρίου, με τα βαθιά νερά και τα άφθονα ψάρια για τους λάτρεις του ψαροντούφεκου.

Ξεκινώντας από τον Κότρωνα, και κάνοντας το γύρο της Μάνης, συναντάμε πολλές παραλίες με ιδιαίτερα χαρακτηριστικά: Χαλικιά Βάτα, Αλύπα και Γιαλός στο Νύφι, Μάραθος και Σολοτέρι στην Κοκκάλα, Πόρτο Κάγιο και Μαρμάρι στο ακρωτήριο Ταίναρο, παραλία της Βάθειας, Αλμυρός της Κυπαρίσσου, Γερολιμένας, Διρός, Λιμένι, Οίτυλο και Καραβοστάσι.